brittany mahomes e il fitness in gravidanza
Brittany Mahomes condivide le sue strategie per mantenersi in forma durante la gravidanza. Attualmente, aspetta il terzo figlio con Patrick Mahomes, e ha recentemente pubblicato un video sui suoi social media, mostrando la sua routine di allenamento.
l’allenamento di brittany
Nel video condiviso su Instagram, Brittany è insieme a Lyndsay Bell, moglie di un collega giocatore dei Kansas City Chiefs, mentre si allena in un home gym. Indossa un coordinato leopardato che mette in risalto il suo pancione in crescita, mentre esegue esercizi per i bicipiti e si cimenta in squat con pesi maggiori.
benefici dell’esercizio durante la gravidanza
Secondo la Fetal Health Foundation, l’attività fisica in gravidanza può favorire una ripresa più rapida dopo il parto e migliorare la salute della madre sia durante che dopo la gravidanza.
routine di allenamento e preparazione
Brittany era già attiva prima di annunciare la sua attuale gravidanza. In passato, aveva condiviso con i suoi follower alcuni dettagli riguardanti la preparazione per il servizio fotografico della rivista Sports Illustrated Swimsuit, ammettendo di aver ricevuto la chiamata per la sua partecipazione con solo una settimana di preavviso. Ha sottolineato l’importanza della coerenza nell’allenamento e di alimentarsi correttamente per sentirsi al meglio durante tutto l’anno, non solo in vista della stagione dei costumi.
routines consolidate
Brittany ha menzionato alcuni esercizi “semplici ma efficaci” che normalmente esegue, tra cui:
- Stacchi su una gamba
- Affondi laterali
- Hip thrusts
l’annuncio della terza gravidanza
Alla fine di luglio, Brittany e Patrick hanno svelato che stavano aspettando una nuova arrivata nella loro famiglia. Attraverso una dolce foto di famiglia, hanno condiviso la notizia di diventare genitori di cinque, con già due bambini: Sterling, di tre anni, e Bronze, di uno.
gioco e rivelazione del sesso del bambino
Per annunciare il sesso del loro terzo figlio, la famiglia ha organizzato un divertente gioco di tris. L’ovvia eccitazione per l’arrivo della nuova piccola è evidente, rafforzando ulteriormente i legami familiari già esistenti.
